心灵之光，心理健康教育讲座心得

在参加了“心灵之光”心理健康教育讲座后，我深有感触。讲座不仅提高了我对心理健康重要性的认识，还教会了我如何识别和应对常见的心理问题。通过专家的讲解和互动环节，我学会了一些实用的自我调节技巧，比如冥想、正念练习等，这些...

阅读全文 李波涛 63 次浏览 2025-03-04 心理学